Dysgraphie : quels exercices pratiquer a la maison pour ameliorer l’ecriture ?
Les exercices pratiques regulierement a la maison entre les seances d’ergotherapie amplifient considerablement les effets de la reeducation. Pratiques quotidiennement en sessions courtes et dans une atmosphere bienveillante, ils permettent de consolider les acquis des seances et d’accelerer la progression.
Les exercices de relaxation des mains
Avant toute session d’ecriture des exercices de relaxation sont tres benefiques pour les enfants qui ont une prise crispee. Ouvrir et fermer les poings lentement une dizaine de fois. Faire des rotations du poignet dans les deux sens. Ecarter et rapprocher les doigts plusieurs fois. Et masser doucement les muscles de la paume. Ces exercices ne prennent que 2 a 3 minutes et se font en routine avant les devoirs.
Les traces de graphomotricite
Les exercices de graphomotricite, des traces progressifs qui vont des formes simples vers les lettres, constituent le coeur de la reeducation a la maison. Boucles, ponts, spirales, cercles : ces traces repetitifs sur des feuilles adaptees ou sur un tableau blanc permettent de travailler le geste de facon progressive. L’ergotherapeute fournit generalement des feuilles d’exercices adaptees au niveau de l’enfant. Ces exercices doivent etre pratiques quotidiennement en sessions courtes de 10 minutes maximum.
L’ecriture sur differents supports
Varier les supports enrichit l’experience graphomotrice. Ecrire sur un tableau blanc vertical, tracer dans un bac de sable avec le doigt, ecrire avec un marqueur sur surface laminee : toutes ces variations enrichissent les apprentissages par des voies neurologiques differentes.
Les jeux de motricite fine
Pate a modeler, perles a enfiler, origamis, jeux de construction fine : ces activites ludiques contribuent indirectement mais significativement a ameliorer le geste graphique. Pour des fiches d’exercices adaptees, aidtoi.fr propose des ressources telechargeables.
