Dysgraphie : les activites pour entrainer la motricite fine a la maison
La motricite fine, c’est-a-dire la coordination des petits muscles des doigts et des mains, est la fondation sur laquelle repose le geste d’ecriture. Renforcer la motricite fine a travers des activites ludiques et regulieres amplifie les effets de la reeducation ergotherapique. Voici les meilleures activites.
Pourquoi la motricite fine est importante pour l’ecriture
L’ecriture manuscrite requiert une coordination fine et precise des muscles des doigts, de la main et du poignet. Elle necessite une force adequate pour tenir le stylo sans le faire glisser ni serrer de facon crispee. Et elle demande une sensibilite proprioceptive, la conscience de la position et de la pression des doigts, suffisante pour calibrer le geste. Chez un enfant dysgraphique ces competences de base sont souvent deficitaires ou non automatisees, ce qui explique les difficultes gestuelles persistantes.
La pate a modeler et l’argile
La pate a modeler et l’argile sont parmi les meilleures activites pour developper la force et la dexterite des mains. Petrir, rouler, pincer, etirer la pate travaille l’ensemble des muscles des mains et des doigts. Ces activites sont particulierement utiles pour les enfants qui ont une prise hypotonyque et molle car elles renforcent la force de prehension. Et elles sont ludiques et adaptables a tous les ages.
Les perles, le fil et les jeux d’enfilage
Les activites d’enfilage, enfiler des perles sur un fil, creer des bijoux, realiser des motifs avec des perles Hama, travaillent la precision de la prise et la coordination oculo-motrice. Ces activites necessitent une concentration precise et une coordination fine des doigts qui renforce progressivement le controle gestuel. Elles sont particulierement adaptees aux enfants a partir de 6-7 ans.
La cuisine et les activites manuelles
La cuisine offre de nombreuses occasions de travailler la motricite fine dans un contexte concret et motivant. Petrir de la pate a pain, couper des legumes avec un couteau adapte, decortiquer des noisettes, remplir des moules : toutes ces activites travaillent la force, la coordination et la precision des mains. Les activites manuelles comme les origamis, le tricot, les constructions Lego ou les puzzles sont egalement excellent pour la motricite fine.
Les exercices recommandes par l’ergotherapeute
Les exercices les plus efficaces sont ceux recommandes specifiquement par l’ergotherapeute qui connait le profil de l’enfant. Ces exercices cibles, pratiques quotidiennement en sessions courtes de 10 a 15 minutes, produisent de meilleurs resultats que des activites generales non ciblees. Pour des fiches d’exercices de motricite fine adaptees aux enfants dysgraphiques, aidtoi.fr propose des ressources telechargeables pour les parents.
